encyclopediatr

    demleme yeşilçayın faydaları

    demleme yeşilçayın faydaları

    yeşil çay geleneksel Hint ve Çin tıbbında kullanılmıştır
    birçok farklı yeşil çay türü mevcuttur
    yeşil çay, kanser dahil birçok sağlık açısından rahatsızlığı önlemeye yardımcı olabilir
    Yeşil çayı çevreleyen sağlık iddialarının çoğunu kanıtlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyacı gerekmektedir

    yeşil çay

    Yeşil çayın sağlık yararları 

    Yeşil çay, geleneksel Çin ve Hint tıbbında
    kanamayı kontrol etmek ve yaraları iyileştirmek, sindirime yardımcı olmak, kalp ve zihin sağlığını
    iyileştirmek ve vücut ısısını düzenlemek için kullanıldı.

     

    Son zamanlarda yapılan araştırmalar, yeşil çayın kilo kaybından karaciğer bozukluklarına
    tip 2 diyabete ve Alzheimer hastalığına kadar her şey üzerinde potansiyel olarak olumlu
    etkileri olabileceğini göstermiştir .

     

    demleme Yeşil çayın kanserden koruması

    çaydaki polifenollerin laboratuvar ve hayvan çalışmalarında
    tümör büyümesini azalttığı ve ultraviyole UVB radyasyonunun neden olduğu hasara karşı koruma
    sağlayabileceği gösterilmiştir Yeşil çay tüketiminin yüksek olduğu ülkelerde kanser oranları daha düşük olma eğilimindedir,

    Bazı araştırmalar, yeşil çayın aşağıdaki kanser türleri üzerindeki olumlu etkilerini de göstermiştir:

    1. meme
      mesane
      yumurtalık
      kolorektal (bağırsak)
      yemek borusu (boğaz)
      akciğer
      prostat
      cilt
      mide

    demleme yeşil çay

    Araştırmacılar demleme yeşil çaydaki yüksek polifenol seviyesinin kanserli hücreleri öldürmeye ve büyümelerini durdurmaya
    yardımcı olduğuna inanıyor Bununla birlikte, çayın kanserli hücrelerle etkileşime girdiği kesin mekanizmalar bilinmemektedir.
    Bununla birlikte, diğer çalışmalar çayın kanser riskini azaltabileceğini bulamadı. Kanseri önleyici etkiler için gerekli
    çay miktarıda araştırmalarda büyük ölçüde değişmektedir günde 2-10 fincan

     

    Yeşil çayın kalp faydaları

    yeşil çay tüketiminin kardiyovasküler hastalıklarda dahil olmak üzere tüm nedenlere bağlı olarak azalmış mortalite
    ile ilişkili olduğu sonucuna varmıştır

    Çalışma, 1994’ten başlayarak 11 yıl boyunca 40 ile 79 yaşları arasındaki 40.000’den fazla Japon katılımcıyı izledi.
    Günde en az 5 bardak yeşil çay içen katılımcılar, günde bir bardaktan az çay içenlere göre önemli ölçüde daha
    düşük ölme riskine (özellikle kardiyovasküler hastalıktan) sahipti

     

    demleme yeşilçay & düşük kolesterol

    2011’de yayınlanan çalışmaların bir analizi yeşilçay tüketilmesinin toplamda
    “kötü” kolesterolde önemli azalmalarla bağlantılı olduğunu buldu

    Yeşil çay ve kilo verme

    Yeşil çay, aşırı kilolu ve obez yetişkinlerde küçük önemli olmayan bir kilo kaybına neden olabilmektedir ancak
    çalışmalardaki kilo kaybı çokaz olduğundan, yeşil çayın kilo kaybı için klinik olarak önemli olması olası değildir
    yeşilçay kilo vermeye yardımcı olmaktadır tek başına yeşil çay kilo kaybına yeterli olmamaktadır spor & dengeli bir
    diyet hayatınızın bir parçası olması gerekmektedir

    BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
    error: Content is protected !!
    Don`t copy text!